Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Zelfdoding onder studenten

Zelfdoding onder studenten

Selina (24) doet twee dagen per week onderzoek naar zelfdoding onder studenten. Ze woont samen met haar vriend en kat in Rotterdam. Ze heeft haar bachelor Criminologie en is momenteel een pre-master a

Door groepstherapie zag ik dat ik niet de enige ben

Door groepstherapie zag ik dat ik niet de enige ben

Jelena (24) stond een paar jaar geleden op het punt om een einde aan haar leven te maken. Een lang telefoongesprek met een schoolmaatschappelijk werker redde haar leven. Ze besloot om het nog een kans

Romy zag op het laatst van euthanasie af

Romy zag op het laatst van euthanasie af

Romy (22) was onlangs veel in het nieuws doordat zij op het laatste moment van haar euthanasie afzag. Wij spraken haar over euthanasie, het leven en alle media-aandacht die nu op haar afkomt.De optie

Boys Get Sad Too | Het verhaal van Rikkert

Boys Get Sad Too | Het verhaal van Rikkert

Rikkert Koelewijn publiceerde ruim een jaar geleden een foto van zichzelf op LinkedIn met een trui met de tekst 'BOYS GET SAD TOO'. Zijn post ging viral. Het verhaal achter deze post, zijn depres

Rik zag het leven niet meer zitten

Rik voelde zich als kind niet welkom thuis en werd gepest op school. Hij zag het leven niet meer zitten en wilde er een einde aan maken. Nu is Rik vader van twee kinderen, staat hij positiever in

De pijnlijke eenzaamheid van een kind met een depressieve ouder

De pijnlijke eenzaamheid van een kind met een depressieve ouder

Marieke woont met haar man en hun drie kinderen (tieners) in Breda. Ze is onder andere werkzaam als gezinsbegeleider in de jeugdhulpverlening. Daarnaast schrijft ze graag. Marieke schreef het boek Tun

Abbie Chalgoum: Ik wist niet hoe ik moest leven

Abbie Chalgoum: Ik wist niet hoe ik moest leven

In 1983 emigreert Abbie Chalgoum als peuter van Marokko naar Nederland. Dertig jaar later is hij dé knuffelallochtoon van Venlo: hij is een populaire docent op het Valuascollege, speelt in de Venlose

Jeske had hele nare gedachten in haar hoofd

Jeske had hele nare gedachten in haar hoofd

Jeske is geboren in Tilburg en illustrator van beroep. Lange tijd had ze hele nare gedachten in haar hoofd. "Je bent niet goed. Wie ben jij om hier op straat te mogen lopen? Je bent het niet waard om