Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Ik koos voor de dood

Ik koos voor de dood

Ik trok het leven niet meer, ik zag geen perspectief. Ik koos voor de dood. Over alles had ik nagedacht en de kans dat ik deze poging zou overleven was nihil. In de verte hoorde ik geschreeuw, sirenes

Gestreept door de zomer met littekens van zelfbeschadiging

Gestreept door de zomer met littekens van zelfbeschadiging

Littekens door zelfbeschadiging zorgden er lange tijd voor dat ik nauwelijks van de zomer kon genieten. Op straat voelde ik de blikken van vreemden branden terwijl ze me van top tot teen bestudeerden.

Ik ga op vakantie en ik neem mee: een depressie

Ik ga op vakantie en ik neem mee: een depressie

Ik ga op vakantie en ik neem mee... een depressie. De temperaturen lopen op en de zomervakantie is in aantocht. Overal om me heen praten mensen over vakantielanden. Ook ik ga op vakantie. Naar Grieken

10 Tips om beter te luisteren naar iemand die het moeilijk heeft

10 Tips om beter te luisteren naar iemand die het moeilijk heeft

Mentale gezondheid is een belangrijk onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt. Maar weten hoe je goed kunt luisteren naar iemand die met mentale problemen kampt, kan een uitdaging zijn. Hier zijn tie

Even Voorgoed door Claudia de Breij

Even Voorgoed ♡ Claudia de Breij schreef het nummer Even Voorgoed afgelopen zomer alleen op haar gitaar, omdat ze zo onder de indruk was van het nieuws dat een op het oog gelukkige jonge jongen een ei

De bloei van je leven? Het is niet te laat

De bloei van je leven? Het is niet te laat

Mijn kindertijd, mijn tienerjaren, mijn twintigerjaren: het zijn allemaal jaren van vallen en opstaan geweest. Van nog een therapie proberen, van opkrabbelen, toch weer terugvallen. Ondertussen zag ik

Je bent niet wat je doet

Je bent niet wat je doet

In de tijd dat het slecht met mij ging lukte het nauwelijks om iets uit mijn handen te krijgen. Ik was al langere tijd ziekgemeld van werk en terwijl ik thuis zat frustreerde het me dat het zelfs niet

10 tips die kunnen helpen bij herstel

10 tips die kunnen helpen bij herstel

Herstel. Een woord dat klinkt als een belofte, maar in de praktijk vaak aanvoelt als een doolhof. Het is geen rechte lijn omhoog en zelden een snel proces. Herstel verloopt grillig, met terugvallen, s