Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Blog

Leven is het moedigste wat er bestaat

Je wil niet meer. Je kunt niet meer. Ik hoor het je denken, iedere dag. Eerst af en toe, nu steeds dringender. Alles geprobeerd, niets hielp. Waar doe je het nog voor? Waarom zou je blijven? Vragen wa

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Ik vind het leven wel ingewikkeld
Hoop

Ik vind het leven wel ingewikkeld

Marjolein is afgestudeerd als kinder- en jeugdpsycholoog. Ze woont samen met haar hond Emma in Utrecht. Ze werkt als online therapeut bij 113. Marjolein heeft ervaring met suïcidaliteit en kan zich hi

Lees verder
Op mijn 15de wilde ik voor het eerst een einde aan mijn leven maken
Hoop

Op mijn 15de wilde ik voor het eerst een einde aan mijn leven maken

Vivian is werkzaam als ervaringsdeskundige in de psychiatrie, waar ze veel motivatie en kracht uit haalt. Naast haar betaalde baan werkt ze ook als ervaringsdeskundige bij Stichting Dalisay Recovery,

Lees verder
Je doet het goed als moeder
Hoop

Je doet het goed als moeder

Barbie is moeder van een zoon en dochter. Ze werkt fulltime als receptioniste & schadebehandelaar. Daarnaast heeft ze een bedrijf in coaching; Motiveert je. Ze geniet van leuke uitjes zoals het th

Lees verder
Brigitte Kaandorp weet hoe het is om somber te zijn
Hoop

Brigitte Kaandorp weet hoe het is om somber te zijn

Ze behoort tot de grande dames van de Nederlandse cabaretwereld en zit over een paar maandjes 40 jaar in het vak van cabaretier. Brigitte Kaandorp is een begrip voor velen. Recent was haar theatervoor

Lees verder
Hoop

Na vallen en opstaan, nu staan en opvallen

Pascal woont in een groene omgeving met zijn drie katten in een appartement in Breda. Hij is inmiddels zo’n twaalf jaar actief als vrijwilliger, gaat graag naar de sportschool en maakt elke dag wel ee

Lees verder
De weg uit een toxische relatie en uitzichtloze tunnel
Hoop

De weg uit een toxische relatie en uitzichtloze tunnel

Hennie is zo’n vijf jaar geleden gescheiden en woont samen met haar border collie in een appartement in Hardenberg. Haar hond Layca is haar steun en toeverlaat. Ze werkt vier ochtenden met veel plezie

Lees verder
Als ik het echt wil doen, kan het morgen ook nog
Hoop

Als ik het echt wil doen, kan het morgen ook nog

Kim woont samen met haar vriend en twee keeshondjes in een appartement met fantastisch uitzicht rondom. Ze heeft een Wajong uitkering, maar is 3 maanden geleden begonnen aan een thuisstudie juridisch

Lees verder
Het gevecht om aan verwachtingen te voldoen
Hoop

Het gevecht om aan verwachtingen te voldoen

Wie is Lotte? Als je vanuit de ogen van de wereld zou kijken dan zou ik zwaar gefaald hebben. Geen man aan mijn zijde, geen kinderen, geen eigen huis, geen succesvol bedrijf en zelfs minder geld op de

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder