Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Hannah Mae: "Je mag laten merken wanneer je je niet oké voelt"

Hannah Mae: "Je mag laten merken wanneer je je niet oké voelt"

Oh, maak je maar niet druk om mij. Alles komt wel goed.{"preview_thumbnail":"/sites/default/files/styles/video_embed_wysiwyg_preview/public/video_thumbnails/uINQpvQGDXo.jpg?itok=WfoxVxmG","video_url":

Mijn leven is een gevecht

Mijn leven is een gevecht

Ryan zoekt in zijn vrije tijd graag de rust op door naar muziek te luisteren. Zijn leven is tot dusver een behoorlijk gevecht geweest. Daarom wandelt hij nu dagelijks om geld op te halen voor 113 Zelf

Gelukkig heb ik vaak met 113 gechat

Gelukkig heb ik vaak met 113 gechat

Na een jeugd met mentale problemen gaat het inmiddels een stuk beter met Priscilla (17 jaar). Al op jonge leeftijd maakte ze veel mee, nu wil ze zich juist inzetten om bewustzijn over mentale gezondhe

Het onderste van de put

Het onderste van de put

Sandra woont met haar man en vier konijntjes in Leunen. Op dit moment doet ze vrijwilligerswerk in een verzorgingshuis, verzorgt ze een (lease)paard, sport ze graag en speelt ze trompet. Sandra zit nu

Mijn broer gaf me de kans niet hem te helpen

Gary Beth woont in Volendam en is moeder van twee zoontjes. Ze is gescheiden, maar gelukkig in een nieuwe relatie. In haar leven heeft ze veel meegemaakt, maar dat ze dit allemaal heeft overwonnen is

Ik heb op mijn kwetsbaarste momenten 113 gebeld

Ik heb op mijn kwetsbaarste momenten 113 gebeld

Janneke komt uit een dorpje in Brabant. Ze heeft last van persoonlijkheidsproblematiek, trauma en een eetstoornis, maar is veel meer dan dat. Ze heeft een ruime dosis humor, vindt het leuk om creatief

Wat is de zin van het leven?

Wat is de zin van het leven?

Een heftige vraag om als 11-jarige bij stil te staan. Toch overdonderde deze vraag Geeske. Bij andere moeilijke vragen bleef ze vaak net zolang denken tot ze een antwoord had, of zou ze het vragen aan

Vaker opgenomen op de crisisafdeling dan thuis

Vaker opgenomen op de crisisafdeling dan thuis

Céline ervoer op haar 23ste voor het eerst mentale problemen. Niks bracht haar nog geluk of voldoening en dat maakte haar angstig. Niet wetende hoe hier mee om te gaan, leek dit gevoel negeren de veil