Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Blog

Leven is het moedigste wat er bestaat

Je wil niet meer. Je kunt niet meer. Ik hoor het je denken, iedere dag. Eerst af en toe, nu steeds dringender. Alles geprobeerd, niets hielp. Waar doe je het nog voor? Waarom zou je blijven? Vragen wa

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Op haar tiende dacht ze al aan zelfdoding
Hoop

Op haar tiende dacht ze al aan zelfdoding

Danielle is moeder van een zoon die door de weeks samen met zijn Franse buldog bij haar woont. Ze is werkzaam als praktijkondersteuner huisarts GGZ en daarnaast werkt zij als ervaringswerker bij een G

Lees verder
Ik dacht dat het leven nooit meer beter zou worden
Hoop

Ik dacht dat het leven nooit meer beter zou worden

Luna is 18 jaar en woont op dit moment op een behandelgroep voor jongeren met autisme. Ze heeft in het verleden veel meegemaakt. Ze heeft jarenlang gevochten voor haar leven, maar heeft nooit opgegeve

Lees verder
Mijn homoseksualiteit werd doodgezwegen
Hoop

Mijn homoseksualiteit werd doodgezwegen

Thomas woont in Nijmegen en werkt 32 uur per week bij Stichting MIND. Hij zet zich graag in voor mentale gezondheid van zoveel mogelijk mensen en werkte hiervoor bij Samen Sterk zonder Stigma als Proj

Lees verder
Negatieve gedachten hield ik voor mezelf
Hoop

Negatieve gedachten hield ik voor mezelf

Mensen die zich somber voelen, of een andere emotie ervaren die in het algemeen wordt gezien als negatief, zetten regelmatig een masker op naar de buitenwereld. Doen alsof het goed gaat, een mooie lac

Lees verder
Hoop

Ik ken meer jaren van onstabiliteit dan van stabiliteit

Chava woont samen met haar verloofde Daan en hun konijn Lobi. Inmiddels heeft zij een baan in de horeca en staat ze samen met Daan af en toe op de markt met hun ‘oddities’ en antiek. Ondanks dat zij i

Lees verder
Mijn autisme spectrum stoornis: ongehoord en ongezien
Hoop

Mijn autisme spectrum stoornis: ongehoord en ongezien

Judith is een jongvolwassen vrouw. Inmiddels gediagnosticeerd met een autisme spectrumstoornis, na bijna 8 jaar in de GGZ te hebben geleefd. Haar verhaal typeert zich door ongehoord en ongezien voelen

Lees verder
Ik sloot me op in mijn kamer om te gamen
Hoop

Ik sloot me op in mijn kamer om te gamen

Asley kent als geen ander de ups en downs van het leven, waarbij de gedachten aan zelfdoding op verschillende manieren naar voren kwamen. Ondanks dat hij momenteel weer in een dip zit, deelt hij zijn

Lees verder
Ik kreeg spijt na mijn zelfmoordpoging
Hoop

Ik kreeg spijt na mijn zelfmoordpoging

Kristel komt uit Limburg en woont sinds kort met haar man Bart in Tilburg. In september is ze bij GGZ Oost Brabant en 113 Zelfmoordpreventie gestart met een promotieonderzoek naar STORM (Strong Teens

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder