10 dingen die ik voor mijn suïcidepoging niet kon vertellen
Na mijn suïcidepoging wilden mensen vooral weten waarom. Alsof er ergens één antwoord lag dat alles begrijpelijk zou maken. Een gebeurtenis, een ruzie, een moment waarop het misging. Maar zo voelde
Lees verder
Samen houden we moed
Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.
Deel jouw verhaalEen hoop moed
Alle verhalen van hoop en herkenning
10 boeken voor wat hoop en moed
Fijne boeken voor wat hoop en moed. Wij zochten er een aantal voor je op en maakten een lijstje. Boeken voor jezelf, als het niet goed met je gaat, of voor een ander om die een hart onder de riem te s
Hoe overleef ik: Geen therapie in de vakantie?
Het is vakantie en dat betekent dat ik ineens 4,5 week geen therapie heb. Dat klinkt voor sommigen misschien als relaxed, maar mij maakt het bang. Kan ik wel zonder? Wat als het ineens heel slecht gaa
Als de dag weer zo lang is
Als de dag weer zo lang is. Als de wijzers van de klok traag tikken en gaan. Als de nacht lonkt omdat je hoofd dan stil is. Dat je even niet mag bestaan. Blijf dan nog even staan.Als de dagen eindeloo
13 Reasons why.. het leven het wél waard is
13 Reasons Why is een Amerikaanse serie original van Netflix, gebaseerd op het boek van Jay Asher. 13 Reasons why gaat over Hannah Baker, een meisje dat zelfmoord heeft gepleegd. Voor de mensen die ha
Lees verderDe ochtend nadat ik zelfmoord pleegde
De ochtend nadat ik zelfmoord pleegde werd ik wakker. Ik maakte ontbijt voor mezelf klaar. Ik kookte een eitje, schudde er wat zout bovenop. Smeerde een boterham met pindakaas. Ik perste een sinaasapp
Wat ik had willen horen toen ik me op mijn slechtst voelde
Ik denk niet graag terug aan de periode waarin ik gedachten had aan zelfdoding. Ik leefde in een roes van verdriet, paniek, leegte en schaamte. De wereld schoot aan me voorbij terwijl ik in sluimersta
Wat je niet mag vergeten als je denkt aan zelfdoding
Wanneer je gedachten hebt aan zelfdoding, kan het voelen alsof je de grip op jezelf en het leven langzaam kwijtraakt. Alsof je vastzit in een tunnel zonder uitgang, met een hoofd vol twijfels, wanhoop
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b
