Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Blog

10 dingen die ik voor mijn suïcidepoging niet kon vertellen

Na mijn suïcidepoging wilden mensen vooral weten waarom. Alsof er ergens één antwoord lag dat alles begrijpelijk zou maken. Een gebeurtenis, een ruzie, een moment waarop het misging. Maar zo voelde

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Je doet het goed als moeder
Hoop

Je doet het goed als moeder

Barbie is moeder van een zoon en dochter. Ze werkt fulltime als receptioniste & schadebehandelaar. Daarnaast heeft ze een bedrijf in coaching; Motiveert je. Ze geniet van leuke uitjes zoals het th

Lees verder
Na vallen en opstaan, nu staan en opvallen
Hoop

Na vallen en opstaan, nu staan en opvallen

Pascal woont in een groene omgeving met zijn drie katten in een appartement in Breda. Hij is inmiddels zo’n twaalf jaar actief als vrijwilliger, gaat graag naar de sportschool en maakt elke dag wel ee

Lees verder
De weg uit een toxische relatie en uitzichtloze tunnel
Hoop

De weg uit een toxische relatie en uitzichtloze tunnel

Hennie is zo’n vijf jaar geleden gescheiden en woont samen met haar border collie in een appartement in Hardenberg. Haar hond Layca is haar steun en toeverlaat. Ze werkt vier ochtenden met veel plezie

Lees verder
Als ik het echt wil doen, kan het morgen ook nog
Hoop

Als ik het echt wil doen, kan het morgen ook nog

Kim woont samen met haar vriend en twee keeshondjes in een appartement met fantastisch uitzicht rondom. Ze heeft een Wajong uitkering, maar is 3 maanden geleden begonnen aan een thuisstudie juridisch

Lees verder
Hoop

Het gevecht om aan verwachtingen te voldoen

Wie is Lotte? Als je vanuit de ogen van de wereld zou kijken dan zou ik zwaar gefaald hebben. Geen man aan mijn zijde, geen kinderen, geen eigen huis, geen succesvol bedrijf en zelfs minder geld op de

Lees verder
Zelfdoding mag ik mijn kinderen niet aandoen
Hoop

Zelfdoding mag ik mijn kinderen niet aandoen

Malu is een rustige en ambitieuze doorzetter. Bijna 39 jaar, al heel wat jaren getrouwd met haar steun en toeverlaat. Moeder van twee ongelooflijk gevoelige en met momenten heel drukke knullen. Ze wer

Lees verder
Ik gun het mezelf om te gaan leven
Hoop

Ik gun het mezelf om te gaan leven

Froukje woont in Friesland met haar vriend en grootste steun en toeverlaat Simmer, de Friese Stabij. Ze werkt momenteel in de kinder- en jeugdpsychiatrie als hbo-ervaringsdeskundige op het gebied van

Lees verder
Online voelt het veiliger om mijn verhaal te delen
Hoop

Online voelt het veiliger om mijn verhaal te delen

Nikki woont in een schattig appartementje in Leiden. Ze werkt fulltime, deels als onderzoeker bij 113 Zelfmoordpreventie en deels als docent bij de Open Universiteit Nederland. Haar partner woont in S

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder