Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Het gevecht met het monster in je

Het gevecht met het monster in je

Pim woont samen met zijn vriendin en 4 kinderen. In zijn vrije tijd is hij actief binnen de Scouting als (bege)leider. Hij draait meer dan 30 jaar mee binnen de Scouting. Sinds maart 2021 is hij werkz

Geldzorgen: de zoektocht naar een uitweg

Geldzorgen: de zoektocht naar een uitweg

Als man en vader van een gezin wilde ik de kar trekken. Het was mijn taak om mijn gezin te onderhouden. De gedachte dat dit mij niet was gelukt op de manier die ik in mijn hoofd had, was ondragelijk v

Laat de angst om te verliezen je nooit weerhouden om het spel te spelen

Laat de angst om te verliezen je nooit weerhouden om het spel te spelen

Demi woont in Maastricht en lijdt aan een angststoornis en depressie. Doordat ze een tijd lang niet wist wat ze had, was het heel beangstigend om mee te leven. "Ik ben een hypochonder. Dat is de angst

Toen ik koos voor het leven

Toen ik koos voor het leven

Ik was 28 en uitgeput. Niet alleen door het leven, maar vooral door de eindeloze pogingen om datzelfde leven dragelijk te maken. Achter me lag een traject van ruim twintig jaar in de hulpverlening: am

Verstrikt in gedachten

Danique (28) is hard met zichzelf aan het werk. Met behulp van therapie probeert ze haar trauma's te verwerken en spanningsklachten te reguleren die grotendeels vanuit haar autisme komen. Naast hard w

Bij 113 kon ik altijd terecht

Bij 113 kon ik altijd terecht

Jarenlang heeft Anouck geworsteld met mentale problemen, waaronder een depressie. Op een gegeven moment zag zij het leven niet meer zitten. Gelukkig gaat het nu, na een lange weg, veel beter met haar.

Zonder hulphond zou ik er niet meer zijn

Zonder hulphond zou ik er niet meer zijn

Denise (28) woont op zichzelf met haar hulphond in opleiding Zoëy. Zoëy betekent in het Grieks ‘Leven’. Ze heeft Zoëy bewust die naam gegeven. Sinds Zoëy in haar leven is gekomen, is er veel veranderd

TESSA. heeft werk gemaakt van haar depressie

TESSA. heeft werk gemaakt van haar depressie

Tessa (29) is singer-songwriter (TESSA.) en creatief ondernemer. Ze woont samen met haar vriend in Rotterdam in een heel fijn, klein appartementje. Ze houdt van lange stukken skaten, de zonsondergang,