Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Blog

Leven is het moedigste wat er bestaat

Je wil niet meer. Je kunt niet meer. Ik hoor het je denken, iedere dag. Eerst af en toe, nu steeds dringender. Alles geprobeerd, niets hielp. Waar doe je het nog voor? Waarom zou je blijven? Vragen wa

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Een schreeuw om aandacht of een schreeuw om hulp
Hoop

Een schreeuw om aandacht of een schreeuw om hulp

Ieder mens heeft de behoefte om gezien te worden. Ieder mens verlangt naar liefde en aandacht. Maar soms zit je in een situatie waarin je die basisbehoefte niet vervult krijgt. Wanneer er geen oog voo

Lees verder
De pijnlijke eenzaamheid van een kind met een depressieve ouder
Hoop

De pijnlijke eenzaamheid van een kind met een depressieve ouder

Marieke woont met haar man en hun drie kinderen (tieners) in Breda. Ze is onder andere werkzaam als gezinsbegeleider in de jeugdhulpverlening. Daarnaast schrijft ze graag. Marieke schreef het boek Tun

Lees verder
Door groepstherapie zag ik dat ik niet de enige ben
Hoop

Door groepstherapie zag ik dat ik niet de enige ben

Jelena (24) stond een paar jaar geleden op het punt om een einde aan haar leven te maken. Een lang telefoongesprek met een schoolmaatschappelijk werker redde haar leven. Ze besloot om het nog een kans

Lees verder
Abbie Chalgoum: Ik wist niet hoe ik moest leven
Hoop

Abbie Chalgoum: Ik wist niet hoe ik moest leven

In 1983 emigreert Abbie Chalgoum als peuter van Marokko naar Nederland. Dertig jaar later is hij dé knuffelallochtoon van Venlo: hij is een populaire docent op het Valuascollege, speelt in de Venlose

Lees verder
Hoop

Waarom zou ik naar een psycholoog gaan, ik ben toch niet gek?

Daniell is een 37-jarige filmmaker woonachtig in Amsterdam. Hij is geboren in Amerika en op zijn 12e met moeder en broertje naar Nederland verhuisd. Zijn moeder is van Surinaamse afkomst en zijn vader

Lees verder
Hoe overleef ik de lange donkere wintermaanden?
Hoop

Hoe overleef ik de lange donkere wintermaanden?

Houd Moed interviewde Francine Oomen over haar eigen ervaringen met pijn, donkerte én ze deelt veel wijsheid en survivaltips. Francine, industrieel ontwerpster, schrijfster, illustratrice en nog veel

Lees verder
Hannah Mae: "Je mag laten merken wanneer je je niet oké voelt"
Hoop

Hannah Mae: "Je mag laten merken wanneer je je niet oké voelt"

Oh, maak je maar niet druk om mij. Alles komt wel goed.{"preview_thumbnail":"/sites/default/files/styles/video_embed_wysiwyg_preview/public/video_thumbnails/uINQpvQGDXo.jpg?itok=WfoxVxmG","video_url":

Lees verder
Tien vragen over suïcide aan de psycholoog
Hoop

Tien vragen over suïcide aan de psycholoog

Wanneer is iemand suïcidaal? Hoe ga je om met iemand die suïcidaal is? Is suïcidaliteit überhaupt te genezen? Er leven flink veel vragen over suïcidaliteit.Wij hebben tien vragen voor je op een rij ge

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder