Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Een moederhart vol rouw en liefde na de zelfdoding van haar enig kind

Een moederhart vol rouw en liefde na de zelfdoding van haar enig kind

Elsbeth (62) is moeder, echtgenote van Frans, en psychologe. Ze voelt zich nog steeds moeder, ook al is haar enig kind, Sara, op 17-jarige leeftijd overleden aan zelfdoding. Elsbeth houdt van schrijve

Het overlijden van mijn moeder kwam zeer onverwacht

Het overlijden van mijn moeder kwam zeer onverwacht

Marijke heeft een zoon van 13. Ze groeide op als enig kind in een huis met haar ouders en oma, waarbij haar oma de zorgtaken op zich nam. Marijke’s moeder was meer haar vriendin, dan haar moeder. Late

Hij zat verstopt achter het masker van het perfecte plaatje

Hij zat verstopt achter het masker van het perfecte plaatje

Nathan Vos verliest in 2015 zijn jongere broer David aan zelfdoding. David zat – denkt zijn broer - verstopt achter het masker van het ‘perfecte plaatje’: hij wilde in zijn verschillende rollen, zoals

Mijn partner koos ervoor het leven te verlaten

Mijn partner koos ervoor het leven te verlaten

Mijn partner koos ervoor het leven te verlaten. Hij was al een tijdje depressief, maar ik had zelf het idee dat we daar wel overheen zouden komen: “we fixen dit samen”. We hadden een goed leven samen.

Ineens was mijn broertje weg

Een aantal jaren geleden besloot mijn broertje dat het leven geen zin meer had. De dag waarop het bericht binnen kwam vergeet ik niet meer zo snel. Het was heftig en ingrijpend.Die dag veranderde het

Jolanda verloor haar dochter Doortje aan zelfdoding

Jolanda verloor haar dochter Doortje aan zelfdoding

Doortje was een mooi, warm en open mens met een groot hart voor de mensen en dieren om haar heen. Ze was creatief en maakte een dichtbundel: Alle grenzen open. Doortje overleed op haar 31e door zelfdo

Hij is er niet meer en ik ben niet meer wie ik was

Hij is er niet meer en ik ben niet meer wie ik was

Op 11 november 2018 verliest Anne haar man Erik aan zelfdoding. Zijn overlijden komt voor haar als een verrassing. Na zijn dood las ze alles over zelfdoding wat ze maar kon vinden: studieboeken, onder

Mijn zoon zal voor altijd 17 jaar blijven

Mijn zoon zal voor altijd 17 jaar blijven

Sylvia is moeder van 3 kinderen: Renate, Patrick en Erwin. Erwin zal voor altijd 17 jaar blijven. In november 2018 is haar jongste zoon uit het leven gestapt. Dit kwam totaal uit het niets; niemand wa