Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Een psycholoog met een depressie

Een psycholoog met een depressie

GZ-psycholoog Claire leed rond haar 30ste aan een zware depressie. Ze was drie jaar lang helemaal op en moest van zichzelf uiteindelijk kiezen tussen het leven en de dood. Mensen waren verbaasd dat no

Boys Get Sad Too | Het verhaal van Rikkert

Boys Get Sad Too | Het verhaal van Rikkert

Rikkert Koelewijn publiceerde ruim een jaar geleden een foto van zichzelf op LinkedIn met een trui met de tekst 'BOYS GET SAD TOO'. Zijn post ging viral. Het verhaal achter deze post, zijn depres

Rik zag het leven niet meer zitten

Rik zag het leven niet meer zitten

Rik voelde zich als kind niet welkom thuis en werd gepest op school. Hij zag het leven niet meer zitten en wilde er een einde aan maken. Nu is Rik vader van twee kinderen, staat hij positiever in

Zelfdoding is geen keuze

Zelfdoding is geen keuze

Wouter de Koning (47) woont in Rotterdam en werkt als redacteur bij de overheid. Hij is getrouwd, vader van een dochtertje van vier en liefhebber van literatuur, poëzie en muziek. Wouter schreef opini

Laten we samen Doorleven

Yara (24) studeert aan de kunstacademie. Ze heeft haar eigen fotografie bedrijf, maar is daarnaast ook erg content met haar baan als barvrouw in de nachthoreca. Ze danst graag en onderneemt met elke v

Ik wil dood, dus mijn buurvrouw ook

Ik wil dood, dus mijn buurvrouw ook

De langdurig gesloten afdeling van de GGZ was een nieuwe wereld voor mij, ondanks dat ik al vele opnames voor diverse problemen had gehad. Ik werd van het kastje naar de muur gestuurd vanwege de compl

De pijnlijke eenzaamheid van een kind met een depressieve ouder

De pijnlijke eenzaamheid van een kind met een depressieve ouder

Marieke woont met haar man en hun drie kinderen (tieners) in Breda. Ze is onder andere werkzaam als gezinsbegeleider in de jeugdhulpverlening. Daarnaast schrijft ze graag. Marieke schreef het boek Tun

Liefdevol luisteren: van doodswens naar levensangst

Liefdevol luisteren: van doodswens naar levensangst

Liefdevol luisteren. Durf jij een luisterend oor te bieden aan mensen? Goed luisteren is niet eenvoudig, maar het is van grote waarde voor suïcidepreventie. Dit artikel gaat in op twee dingen: ‘door d