Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Ik zou je het liefst de zin van het leven cadeau geven

Ik zou je het liefst de zin van het leven cadeau geven

Zelfdoding is de meest vergaande vorm van zelfbeschikking. Anderen staan letterlijk buitenspel, want de persoon handelt alleen. Maar geen mens leeft alleen. Als we in verbinding blijven, kunnen we sam

Op bezoek in de donkere kamer

Op bezoek in de donkere kamer

Hoe voer je een goed gesprek met iemand over suïcide? Natuurlijk vraag je eerst of de ander wil praten. Vraag vooraf of je binnen mag komen. Hoe gedraag je jezelf daarna als een goede gast? Zeven prak

Rouw is het litteken dat liefde achterlaat

Rouw is het litteken dat liefde achterlaat

Laatst sprak iemand over ‘het tijdelijke rouwen’ van nabestaanden bij suïcide. Daar ga ik graag op in, vooral omdat veel mensen met suïcidale gedachten vaak denken dat nabestaanden er wel ‘overheen’ k

Praten is niet eenvoudig

Praten is niet eenvoudig

Posters moedigen onze jongeren al decennia aan om te praten. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, want praten is niet eenvoudig als je worstelt met jezelf. Daarnaast vraagt het om vertrouwen in de an

Het onbespreekbare bespreekbaar maken

“De woorden stokten in mijn keel. Een waas voor mijn gedachten. Vaak had ik op het punt gestaan me uit te spreken, maar de drempel was te hoog. Het lukte me niet om woorden te geven aan dat wat ik voe

Is suïcide een egoïstische daad?

Is suïcide een egoïstische daad?

Is suïcide een egoïstische daad? Veel mensen vinden van wel. Zij wijzen op de klap voor de omgeving en de nabestaanden. Auteur Wouter de Koning ziet deze effecten ook, maar plaatst vraagtekens bij het

Lieve strijder, deze is voor jou

Lieve strijder, deze is voor jou

Je kunt vertrouwen op je vechtlust. Dat weet je. Alles wat je als kind en later meemaakte heb je overleefd. Nu is zo hard vechten niet meer nodig. Dat je kunt doorzetten hoef je niet meer te bewijzen.

Leven na een poging #4: je poging een plekje geven

Leven na een poging #4: je poging een plekje geven

Om te blijven (over)leven na een suïcidepoging, is het belangrijk dat je je poging een plekje geeft. Makkelijker gezegd dan gedaan, want de negatieve gevolgen van je poging zijn enorm. Hoe ga je daarm