Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Blog

Leven is het moedigste wat er bestaat

Je wil niet meer. Je kunt niet meer. Ik hoor het je denken, iedere dag. Eerst af en toe, nu steeds dringender. Alles geprobeerd, niets hielp. Waar doe je het nog voor? Waarom zou je blijven? Vragen wa

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Boek: Humeurkanker van Vroon Bouter
Hoop

Boek: Humeurkanker van Vroon Bouter

Met het in maart gepubliceerde boek Humeurkanker probeert Vroon Bouter aandacht te vragen voor de psychische problemen van jongeren en hoopt ze het taboe rondom zelfdoding en automutilatie een klein b

Lees verder
Niet klaar met het leven, wel klaar met de angst
Hoop

Niet klaar met het leven, wel klaar met de angst

Tessa volgt sinds kort de opleiding HBO Psychopathologie. Daarnaast werkt ze als klantenservice bij een kleding winkel vanuit huis. Ze is actief bij de stichting zelfbeschadiging als mailmaatje en maa

Lees verder
13 Reasons why.. het leven het wél waard is
Blog

13 Reasons why.. het leven het wél waard is

13 Reasons Why is een Amerikaanse serie original van Netflix, gebaseerd op het boek van Jay Asher. 13 Reasons why gaat over Hannah Baker, een meisje dat zelfmoord heeft gepleegd. Voor de mensen die ha

Lees verder
Cashmyra verloor haar moeder aan zelfdoding: “Dit verlies hoort bij mijn leven”
Moed

Cashmyra verloor haar moeder aan zelfdoding: “Dit verlies hoort bij mijn leven”

Cashmyra’s moeder overleed aan zelfdoding toen zijzelf 2,5 jaar oud was. Het verlies tekende haar leven, maar toch zit zij inmiddels goed in haar vel. Samen met haar kat Karel woont ze in Groningen en

Lees verder
Blog

De ochtend nadat ik zelfmoord pleegde

De ochtend nadat ik zelfmoord pleegde werd ik wakker. Ik maakte ontbijt voor mezelf klaar. Ik kookte een eitje, schudde er wat zout bovenop. Smeerde een boterham met pindakaas. Ik perste een sinaasapp

Lees verder
Elke dag was een strijd
Hoop

Elke dag was een strijd

Larissa woont samen met haar vriend en kat in Haarlem. Ze zit in het laatste jaar van haar studie verpleegkunde en werkt als begeleider bij een grote GGZ instelling. Na haar opleiding hoopt ze hier al

Lees verder
In gesprek met een psychiater in opleiding
Hoop

In gesprek met een psychiater in opleiding

Gijs Roelandt is in 2019 gestart als arts in de psychiatrie en sinds 2020 is hij een psychiater in opleiding. Hierbij krijgt hij te maken met diverse psychiatrische klachten, waaronder suïcidaliteit.&

Lees verder
Roxanne’s beste vriend overleed door zelfdoding
Moed

Roxanne’s beste vriend overleed door zelfdoding

Roxanne is moeder van een kindje van drie, neerlandica en auteur. Ze verloor twee jaar geleden haar beste vriend aan zelfdoding. Nu schrijft ze voor suïcidepreventie.Ook als je durft te praten is het

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder