Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Moed

Wat blijft na zelfdoding

Huib Schouten is songwriter en werkt vanuit de Wisseloord Studios in Hilversum. In december 2022 kreeg hij een telefoontje dat zijn leven op zijn kop zette: een van zijn beste vrienden was overleden d

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Leven na een autistische burn-out
Hoop

Leven na een autistische burn-out

Pieter verloor de grip op zijn leven tijdens de coronacrisis. Voordat de wereld in lockdown ging had hij zichzelf aardig onder controle. Een sportieve jongen, al jaren samenwonend met zijn eerste rela

Lees verder
Begeleid wonen gaf mij het vertrouwen om echt te openen
Hoop

Begeleid wonen gaf mij het vertrouwen om echt te openen

Momenteel gaat het goed met Vivian (32). Ze zit nog in een therapietraject, waar ze schematherapie krijgt. Daarnaast krijgt ze begeleiding aan huis. Ondanks dat het intensief is, lukt het haar om goed

Lees verder
Tweestrijd: wil ik het leven een kans geven?
Hoop

Tweestrijd: wil ik het leven een kans geven?

Dat ik niet goed in mijn vel zat begon eigenlijk al vroeg in mijn jeugd. Mijn naam is Lennard. Toen ik 4 jaar was zijn mijn ouders gescheiden. Door de verhuizing moest ik naar een nieuwe basisschool.

Lees verder
Hannah Mae: "Je mag laten merken wanneer je je niet oké voelt"
Hoop

Hannah Mae: "Je mag laten merken wanneer je je niet oké voelt"

Oh, maak je maar niet druk om mij. Alles komt wel goed.{"preview_thumbnail":"/sites/default/files/styles/video_embed_wysiwyg_preview/public/video_thumbnails/uINQpvQGDXo.jpg?itok=WfoxVxmG","video_url":

Lees verder
Hoop

Mijn leven is een gevecht

Ryan zoekt in zijn vrije tijd graag de rust op door naar muziek te luisteren. Zijn leven is tot dusver een behoorlijk gevecht geweest. Daarom wandelt hij nu dagelijks om geld op te halen voor 113 Zelf

Lees verder
Gelukkig heb ik vaak met 113 gechat
Hoop

Gelukkig heb ik vaak met 113 gechat

Na een jeugd met mentale problemen gaat het inmiddels een stuk beter met Priscilla (17 jaar). Al op jonge leeftijd maakte ze veel mee, nu wil ze zich juist inzetten om bewustzijn over mentale gezondhe

Lees verder
Het onderste van de put
Hoop

Het onderste van de put

Sandra woont met haar man en vier konijntjes in Leunen. Op dit moment doet ze vrijwilligerswerk in een verzorgingshuis, verzorgt ze een (lease)paard, sport ze graag en speelt ze trompet. Sandra zit nu

Lees verder
Mijn broer gaf me de kans niet hem te helpen
Hoop

Mijn broer gaf me de kans niet hem te helpen

Gary Beth woont in Volendam en is moeder van twee zoontjes. Ze is gescheiden, maar gelukkig in een nieuwe relatie. In haar leven heeft ze veel meegemaakt, maar dat ze dit allemaal heeft overwonnen is

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder