Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Het voelde alsof ik niet meer zonder alcohol kon

Het voelde alsof ik niet meer zonder alcohol kon

Angela studeert HBO Social work. Een studie naar haar hart, want zij zet zich met liefde in voor haar medemens. Dit wil zij later gaan combineren met haar ervaringsdeskundigheid, waarmee ze hoopt ande

Ben ik nu nooit meer suïcidaal?

Ben ik nu nooit meer suïcidaal?

Grian kent een jeugd met veel verlies en donkere gedachten. Ze heeft jaren overleefd door een glimlach op te zetten en te doen alsof. Dankzij leraren is er meer hulp gekomen, maar helaas werd zij niet

Ik kan niet geloven dat de donkere jaren voorbij zijn

Ik kan niet geloven dat de donkere jaren voorbij zijn

Marieke is al 17 jaar ontzettend gelukkig met Peter. Samen wonen ze in een dorp in de Veluwe in een mooi huis aan de rand van het bos. Ze speelt harp, leest veel, houdt van hardlopen en wandelen en ba

Waarom is mijn Toon uit het leven gestapt?

Waarom is mijn Toon uit het leven gestapt?

In 2020 maakt Toon een einde aan zijn leven. Voor zijn moeder Christien kwam dit compleet onverwacht. Voor haar begon hierna een ingewikkelde zoektocht naar het ‘Waarom?’ en naar hoe zij en de rest va

Een verhaal vol met (wan)hoop

Eline heeft een verhaal vol met (wan)hoop. Ze worstelde jarenlang met angst, depressie, persoonlijkheidsproblematiek en zelfbeschadiging. Het leven was een ingewikkelde strijd voor haar. Ondanks diver

Een gesprek tussen vader en dochter in crisis

Een gesprek tussen vader en dochter in crisis

Arnold (64) is vader van 4 kinderen, waaronder Marjolein (27) die jaren geleden een poging tot zelfdoding ondernam. Samen hebben ze opnieuw moeten leren om in contact met elkaar te zijn. Arnold en Mar

Mam, ik wil niet meer leven

Mam, ik wil niet meer leven

Mijn naam is Karin Bosman. Ik ben getrouwd met Marc. Ik ben stiefmoeder van drie inmiddels volwassen kinderen van 22, 25 en 27, en moeder van een dochter van zestien. Op dit moment gaat het redelijk g

Eind april deed ik een zelfmoordpoging

Eind april deed ik een zelfmoordpoging

Eind april deed ik een poging tot zelfmoord. Ik wilde op dat moment niet meer verder leven. Mijn leven voelde volledig verstoord. Ik kon er geen richting meer aan geven.Op de IC, in coma voor een week