Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Moed

Wat blijft na zelfdoding

Huib Schouten is songwriter en werkt vanuit de Wisseloord Studios in Hilversum. In december 2022 kreeg hij een telefoontje dat zijn leven op zijn kop zette: een van zijn beste vrienden was overleden d

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Boek: Humeurkanker van Vroon Bouter
Hoop

Boek: Humeurkanker van Vroon Bouter

Met het in maart gepubliceerde boek Humeurkanker probeert Vroon Bouter aandacht te vragen voor de psychische problemen van jongeren en hoopt ze het taboe rondom zelfdoding en automutilatie een klein b

Lees verder
Brigitte Kaandorp weet hoe het is om somber te zijn
Hoop

Brigitte Kaandorp weet hoe het is om somber te zijn

Ze behoort tot de grande dames van de Nederlandse cabaretwereld en zit over een paar maandjes 40 jaar in het vak van cabaretier. Brigitte Kaandorp is een begrip voor velen. Recent was haar theatervoor

Lees verder
Als kind dacht ik dat papa chagrijnig was
Moed

Als kind dacht ik dat papa chagrijnig was

Dominique verloor toen ze 13 jaar was haar vader thuis door zelfdoding. Dominique heeft nog twee oudere broers. Ze kreeg na de zelfdoding van haar vader last van een angststoornis en posttraumatische

Lees verder
Hoe werkt een depressie?
Blog

Hoe werkt een depressie?

De meeste therapieën of gesprekken met een psycholoog beginnen met uitleg. Dit heet psycho-educatie’ Bij psycho-educatie krijg je informatie om beter te begrijpen wat er gebeurt of wat bijvoorbeeld ee

Lees verder
Blog

Documentaire: Waarom bleef je niet voor mij?

In de documentaire 'Waarom bleef je niet voor mij?' vertellen vier kinderen, die tijdens de basisschool een ouder verloren aan zelfmoord, over de reis die zij aflegden vanaf het moment dat zij het nie

Lees verder
Videoclip Nigel Sean over zelfdoding
Blog

Videoclip Nigel Sean over zelfdoding

In maart van dit jaar lanceerde rapper Nigel Sean in samenwerking met 113 de single met videoclip 1K Z1E J3 (0800-0113). Nigel Sean, die lange tijd zelf kampte met suïcidale gevoelens, maakte het refr

Lees verder
Uiteindelijk weet ik dat ik helemaal niet dood wil
Hoop

Uiteindelijk weet ik dat ik helemaal niet dood wil

Marloes woont nog samen met haar zusje bij haar moeder thuis. Ze heeft op dit moment een Wajong uitkering omdat werken er voor haar (nog) niet in zit. Hierdoor is ze veel thuis, al probeert ze wel het

Lees verder
Mijn leven bestond uit overleven
Hoop

Mijn leven bestond uit overleven

Jannieke is de jongste uit een gezin van vier kinderen. Al jarenlang heeft ze een fijne relatie met haar vriend. Op dit moment is ze bezig met de laatste lootjes voor haar bachelor studie animal scien

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder