10 dingen die ik voor mijn suïcidepoging niet kon vertellen
Na mijn suïcidepoging wilden mensen vooral weten waarom. Alsof er ergens één antwoord lag dat alles begrijpelijk zou maken. Een gebeurtenis, een ruzie, een moment waarop het misging. Maar zo voelde
Lees verder
Samen houden we moed
Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.
Deel jouw verhaalEen hoop moed
Alle verhalen van hoop en herkenning
Wat ik had willen horen toen ik me op mijn slechtst voelde
Ik denk niet graag terug aan de periode waarin ik gedachten had aan zelfdoding. Ik leefde in een roes van verdriet, paniek, leegte en schaamte. De wereld schoot aan me voorbij terwijl ik in sluimersta
Wat je niet mag vergeten als je denkt aan zelfdoding
Wanneer je gedachten hebt aan zelfdoding, kan het voelen alsof je de grip op jezelf en het leven langzaam kwijtraakt. Alsof je vastzit in een tunnel zonder uitgang, met een hoofd vol twijfels, wanhoop
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b
10 redenen om geen zelfmoord te plegen
In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi
Lees verderWat je beter niet kunt zeggen tegen iemand met een depressie
Toen ik depressief was, vond ik het heel moeilijk om dit kenbaar te maken aan de mensen om mij heen. Ik was bang voor de oordelen, bang voor afwijzing en onbegrip. Hoewel er zeker mensen zijn geweest
Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?
“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa
Leven is het moedigste wat er bestaat
Je wil niet meer. Je kunt niet meer. Ik hoor het je denken, iedere dag. Eerst af en toe, nu steeds dringender. Alles geprobeerd, niets hielp. Waar doe je het nog voor? Waarom zou je blijven? Vragen wa
Verhalen van anderen als trigger
De eerste film over mentale gezondheid die ik mij herinner, is Thirteen. Het is een verhaal over twee tienermeiden die zich in destructieve keuzes verliezen, zoals drugsgebruik, seks en zelfbeschadigi
