Leven is het moedigste wat er bestaat
Je wil niet meer. Je kunt niet meer. Ik hoor het je denken, iedere dag. Eerst af en toe, nu steeds dringender. Alles geprobeerd, niets hielp. Waar doe je het nog voor? Waarom zou je blijven? Vragen wa
Lees verder
Samen houden we moed
Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.
Deel jouw verhaalEen hoop moed
Alle verhalen van hoop en herkenning
Tips voor het eerste gesprek bij de psycholoog
De angst voor mijn eerste gesprek bij de psycholoog was zó hoog, dat ik het gesprek mij eigenlijk niet meer kan herinneren. Ik weet wel dat ik niet meer goed wist wat ik wilde zeggen of moest doen. Ik
Warm weer en depressief
Het is warm weer en ik ben depressief. Ik zit het liefst de hele dag binnen, maar daar is het nu ook bloedheet. Tijdens koudere dagen is het helemaal niet raar om veel binnen te zijn, om niet buiten o
Het comfortabele zwarte gat
Daar zit je dan, onderin de put, omringt door een soort zwarte drab. Die ziet er onschuldig uit, maar zodra ik omhoog probeer te klimmen, zal het aan mij blijven kleven en mij terug naar beneden trekk
Boek: DRUKS van Francien Regelink
Mensen met AD(H)D hebben een ontregelde afgifte van dopamine (het stofje dat je blij maakt), waardoor ze gevoeliger kunnen zijn voor sombere gevoelens. Zoals Francien dit zelf omschrijft: ad(h)d heeft
Lees verderBoek: Gevalletje Borderline van Kathelijn Hulshof
'Weer een gevalletje borderline' ...die term heb je misschien weleens voorbij zien komen op social media of tijdens een verjaardag gehoord. Een term die gebruikt wordt om mensen met extreme emoties te
Vijf vragen en antwoorden over antidepressiva
Antidepressiva worden door ruim een miljoen Nederlanders geslikt. Misschien twijfel je over het wel of niet gaan slikken van antidepressiva en heb je hierover verschillende vragen. Als schrijver van d
Een signaleringsplan en crisisplan maken
In een crisis terechtkomen is ontzettend naar. Je voelt je wanhopig en weet niet meer wat je met jezelf aan moet. Wat ontzettend kan helpen om een nieuwe crisis te voorkomen is het maken van een crisi
Fabels en feiten over zelfdoding
Er bestaan vele vooroordelen en fabels over zelfdoding. Dit zorgt ervoor dat het taboe op het praten over dit onderwerp groot is en blijft. Belangrijk om deze fabels met elkaar uit de wereld te helpen
