Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Mijn autisme spectrum stoornis: ongehoord en ongezien

Mijn autisme spectrum stoornis: ongehoord en ongezien

Judith is een jongvolwassen vrouw. Inmiddels gediagnosticeerd met een autisme spectrumstoornis, na bijna 8 jaar in de GGZ te hebben geleefd. Haar verhaal typeert zich door ongehoord en ongezien voelen

Ik sloot me op in mijn kamer om te gamen

Ik sloot me op in mijn kamer om te gamen

Asley kent als geen ander de ups en downs van het leven, waarbij de gedachten aan zelfdoding op verschillende manieren naar voren kwamen. Ondanks dat hij momenteel weer in een dip zit, deelt hij zijn

Ik kreeg spijt na mijn zelfmoordpoging

Ik kreeg spijt na mijn zelfmoordpoging

Kristel komt uit Limburg en woont sinds kort met haar man Bart in Tilburg. In september is ze bij GGZ Oost Brabant en 113 Zelfmoordpreventie gestart met een promotieonderzoek naar STORM (Strong Teens

Ik heb gekozen voor het leven

Ik heb gekozen voor het leven

Daniëlle heeft geen mooie jeugd gehad. Haar vader mishandelde haar, haar broertje, zusjes en moeder gedurende haar jeugd zowel fysiek als mentaal. Ze heeft altijd gedacht dat dit normaal was en geloof

De aanleiding voor mijn zelfmoordpoging

Arnold kent een leven met ups en downs. In deze blog neemt hij je mee in zijn gevecht met het leven en de gedachten aan de dood. Een kwetsbaar én krachtig verhaal.Ik ben begin 60 en heb een jaar of ze

Ik wilde niet dood, ik wilde een ander leven

Ik wilde niet dood, ik wilde een ander leven

Marina is getrouwd en moeder van inmiddels twee volwassen kinderen. Ze kan tegenwoordig zeggen dat ze blij is dat ze nog leeft.In de jaren negentig kwam ik in een loodzware periode van mijn leven. Ik

Het besef dat emoties komen, maar ook weer gaan

Het besef dat emoties komen, maar ook weer gaan

Maartje is het eerste deel van haar leven een bezige bij geweest. Haar leven was druk en vol met meerdere banen, een relatie en een groot sociaal netwerk. Vanaf haar 33ste veranderde dit. Ze kreeg de

Leven voor de dood

Leven voor de dood

Misschien ken je Simone (34) nog wel van het BNN VARA programma ‘Leven voor de dood’. Sinds twee jaar werkt ze 24 uur per week bij het UWV. Dit doet ze verspreid over vier dagen, waardoor ze na haar w