Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Blog

10 dingen die ik voor mijn suïcidepoging niet kon vertellen

Na mijn suïcidepoging wilden mensen vooral weten waarom. Alsof er ergens één antwoord lag dat alles begrijpelijk zou maken. Een gebeurtenis, een ruzie, een moment waarop het misging. Maar zo voelde

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Ik sloot me op in mijn kamer om te gamen
Hoop

Ik sloot me op in mijn kamer om te gamen

Asley kent als geen ander de ups en downs van het leven, waarbij de gedachten aan zelfdoding op verschillende manieren naar voren kwamen. Ondanks dat hij momenteel weer in een dip zit, deelt hij zijn

Lees verder
Ik kreeg spijt na mijn zelfmoordpoging
Hoop

Ik kreeg spijt na mijn zelfmoordpoging

Kristel komt uit Limburg en woont sinds kort met haar man Bart in Tilburg. In september is ze bij GGZ Oost Brabant en 113 Zelfmoordpreventie gestart met een promotieonderzoek naar STORM (Strong Teens

Lees verder
Ik heb gekozen voor het leven
Hoop

Ik heb gekozen voor het leven

Daniëlle heeft geen mooie jeugd gehad. Haar vader mishandelde haar, haar broertje, zusjes en moeder gedurende haar jeugd zowel fysiek als mentaal. Ze heeft altijd gedacht dat dit normaal was en geloof

Lees verder
De aanleiding voor mijn zelfmoordpoging
Hoop

De aanleiding voor mijn zelfmoordpoging

Arnold kent een leven met ups en downs. In deze blog neemt hij je mee in zijn gevecht met het leven en de gedachten aan de dood. Een kwetsbaar én krachtig verhaal.Ik ben begin 60 en heb een jaar of ze

Lees verder
Hoop

Ik wilde niet dood, ik wilde een ander leven

Marina is getrouwd en moeder van inmiddels twee volwassen kinderen. Ze kan tegenwoordig zeggen dat ze blij is dat ze nog leeft.In de jaren negentig kwam ik in een loodzware periode van mijn leven. Ik

Lees verder
Het besef dat emoties komen, maar ook weer gaan
Hoop

Het besef dat emoties komen, maar ook weer gaan

Maartje is het eerste deel van haar leven een bezige bij geweest. Haar leven was druk en vol met meerdere banen, een relatie en een groot sociaal netwerk. Vanaf haar 33ste veranderde dit. Ze kreeg de

Lees verder
Leven voor de dood
Hoop

Leven voor de dood

Misschien ken je Simone (34) nog wel van het BNN VARA programma ‘Leven voor de dood’. Sinds twee jaar werkt ze 24 uur per week bij het UWV. Dit doet ze verspreid over vier dagen, waardoor ze na haar w

Lees verder
Na mijn zelfmoordpoging is mijn kijk op het leven veranderd
Hoop

Na mijn zelfmoordpoging is mijn kijk op het leven veranderd

Liang houdt van muziek, fotografie, creativiteit en is graag buiten. Hij heeft een sociale instelling en een groot inlevingsvermogen. Hij biedt mensen graag een luisterend oor. Vorig jaar kreeg hij ee

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder