Moed

‘Ik hoop nog steeds dat ik ergens een briefje van haar vind’

Yoeri van Haaften (37) verloor in april 2025 zijn partner Annemarie (34) aan zelfdoding. Samen kregen ze twee kinderen, bouwden ze aan een toekomst en deelden ze bijna tien jaar lief en leed. Dat Anne

Lees verder

Van Uitstel komt Afstel

Van Uitstel komt Afstel

Lieve lezer of lieve toekomstige zelf,Ten eerste: fijn dat je er bent en dat je dit stuk gevonden hebt. Ik schrijf dit voor jou, voor iemand die donkere gedachten heeft waarbij het voelt alsof stoppen

Als het licht zich terugtrekt

Als het licht zich terugtrekt

Ik houd van de herfst. Dat zeg ik ieder jaar. Van warme truien, herfstkleuren, kaneelthee, kaarsen en thuiskomen terwijl het buiten regent. Er zit iets geruststellends in een huis dat zich afsluit voo

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Ervaring met 113: zij vertellen hun verhaal

Kim, Mirjam, Jimmy en Hans maakten ieder een periode door waarin ze het leven niet meer zagen zitten. Hun wanhoop was zo groot dat ze aan zelfdoding dachten. Op een moeilijk moment besloten ze contact

Janne overleefde een zelfmoordpoging

Janne overleefde een zelfmoordpoging

In 2024 overleefde Janne na uitzichtloze maanden een zelfmoordpoging, hij was toen 25 jaar. Hij wil zich nu uitspreken over het onderwerp. Als geen ander weet hij hoe belangrijk het is om te praten, w

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Niemand zag hoe hard de storm in haar woedde

Monique vertelt het verhaal van haar dochter. Over wie zij was, wat zij meemaakte en hoe zij als moeder deze periode en het verlies heeft ervaren. Demi was mijn dochter. Voor mij blijft ze altijd

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

Mijn therapeut vroeg me: hoe wil jij doodgaan?

“Ik wil gewoon niet meer. Ik wil dood.” Mijn therapeut bleef stil na deze heftige uitspraak. Het was ons eerste gesprek sinds mijn suïcidepoging, een poging die ik maar net had overleefd. Ik zocht naa

Mijn vader wilde niet meer leven

Mijn vader wilde niet meer leven

Na jaren worstelen met het vinden van mijn plek in deze wereld besloot ik om voor 6 maanden als au-pair in China te gaan werken. Het was een droom die uitkwam want ik heb altijd de wereld rond willen

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Mijn zwangerschap redde mijn leven

Alicia is mama van Novi. Op sociale media is zij actief binnen de Mental Health community: ze maakt video’s over dingen waar veel jongeren tegenaan lopen. Daarnaast heeft ze al bijna vijf jaar contact

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia Kroon: “PMDD (h)erkennen kan levens redden”

Claudia (36) werkt als ervaringsdeskundige voor PMDD Nederland. Ook heeft zij haar eigen praktijk waar zij zich als mentor en ervaringsdeskundige richt op het helpen van moeders met PMDD. Op dit momen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

10 redenen om geen zelfmoord te plegen

In deze blog vind je 10 redenen om geen zelfmoord te plegen. Gemiddeld maken 5 mensen per dag in Nederland een einde aan hun leven. Bij iedere zelfdoding zijn gemiddeld 135 mensen betrokken. Het eindi

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal

Een hoop moed

Alle verhalen van hoop en herkenning

Ik dacht dat genezen niet voor mij was weggelegd

Ik dacht dat genezen niet voor mij was weggelegd

Maaike woont samen met haar hondje Beau in Zwolle. Ze studeert sinds september maatschappelijk werk. Meer dan de helft van haar leven heeft ze last gehad van gedachten aan zelfdoding. De afgelopen 10

Na jaren therapie begon ik de hoop op leven te verliezen

Na jaren therapie begon ik de hoop op leven te verliezen

Het leven van Avie werd radicaal omgegooid door de komst van hulphond Zody. Daarvoor was het leven een ingewikkelde strijd, waarbij Avie niet zeker wist of de strijd nog te winnen was. Zij is inmiddel

Maxime ging door een periode van seksueel misbruik

Maxime ging door een periode van seksueel misbruik

Vandaag ga ik het zeggen! Nou ja, dat denk ik, want dat zei ik gisteren, eergisteren en vorige week ook al tegen mijzelf. Mijn hoofd zit vol en het is er zo mistig dat ik niet meer weet wat ik nu nog

Mijn leven met borderline

Mijn leven met borderline

Marleen, moeder van een zoon van 9 jaar. Marleen heeft de diagnose borderline persoonlijkheidsstoornis, ook wel bekend als emotie-regulatie stoornis. Ze weet goed wat een zoektocht het kan zijn om te

Je wilt wel leven, maar niet zo

Twintig jaar geleden had ze last van een overweldigende woede. Er was veel spanning in haar relatie. Ook had ze last van verschillende fysieke klachten. Ze struikelde geregeld over de traumatische erv

Toen mijn relatie uitging zag ik geen toekomst meer

Toen mijn relatie uitging zag ik geen toekomst meer

Esmée Noëlle (31) legt samen met haar zoontje Otis vanuit Amsterdam haar leven online vast. Daarnaast werkt(e) ze voor online media en verschillende tijdschriften, waaronder Women’s Health en Cosmopol

Tien vragen over suïcide aan de psycholoog

Tien vragen over suïcide aan de psycholoog

Wanneer is iemand suïcidaal? Hoe ga je om met iemand die suïcidaal is? Is suïcidaliteit überhaupt te genezen? Er leven flink veel vragen over suïcidaliteit.Wij hebben tien vragen voor je op een rij ge

In gesprek met een psychiater in opleiding

In gesprek met een psychiater in opleiding

Gijs Roelandt is in 2019 gestart als arts in de psychiatrie en sinds 2020 is hij een psychiater in opleiding. Hierbij krijgt hij te maken met diverse psychiatrische klachten, waaronder suïcidaliteit.&