Denk je aan zelfdoding?

We zijn er voor je.
Je kunt met ons geheel anoniem bellen of chatten.

Bel gratis 113 Chat met ons Teletolk
Bel of chat met ons

Verhalen van hoop en herkenning, voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Blog

10 dingen die ik voor mijn suïcidepoging niet kon vertellen

Na mijn suïcidepoging wilden mensen vooral weten waarom. Alsof er ergens één antwoord lag dat alles begrijpelijk zou maken. Een gebeurtenis, een ruzie, een moment waarop het misging. Maar zo voelde

Lees verder

Samen houden we moed

Op Houd Moed sta je er niet alleen voor. Of je nu zelf worstelt met donkere gedachten, je zorgen maakt om een naaste of een dierbare bent verloren: hier vind je een plek voor (h)erkenning. Deel je verhaal, lees mee met anderen en ontdek dat er altijd een lichtpuntje is, hoe klein ook.

Deel jouw verhaal
Mijn homoseksualiteit werd doodgezwegen
Hoop

Mijn homoseksualiteit werd doodgezwegen

Thomas woont in Nijmegen en werkt 32 uur per week bij Stichting MIND. Hij zet zich graag in voor mentale gezondheid van zoveel mogelijk mensen en werkte hiervoor bij Samen Sterk zonder Stigma als Proj

Lees verder
Negatieve gedachten hield ik voor mezelf
Hoop

Negatieve gedachten hield ik voor mezelf

Mensen die zich somber voelen, of een andere emotie ervaren die in het algemeen wordt gezien als negatief, zetten regelmatig een masker op naar de buitenwereld. Doen alsof het goed gaat, een mooie lac

Lees verder
Ik ken meer jaren van onstabiliteit dan van stabiliteit
Hoop

Ik ken meer jaren van onstabiliteit dan van stabiliteit

Chava woont samen met haar verloofde Daan en hun konijn Lobi. Inmiddels heeft zij een baan in de horeca en staat ze samen met Daan af en toe op de markt met hun ‘oddities’ en antiek. Ondanks dat zij i

Lees verder
Mijn autisme spectrum stoornis: ongehoord en ongezien
Hoop

Mijn autisme spectrum stoornis: ongehoord en ongezien

Judith is een jongvolwassen vrouw. Inmiddels gediagnosticeerd met een autisme spectrumstoornis, na bijna 8 jaar in de GGZ te hebben geleefd. Haar verhaal typeert zich door ongehoord en ongezien voelen

Lees verder
Hoop

Ik sloot me op in mijn kamer om te gamen

Asley kent als geen ander de ups en downs van het leven, waarbij de gedachten aan zelfdoding op verschillende manieren naar voren kwamen. Ondanks dat hij momenteel weer in een dip zit, deelt hij zijn

Lees verder
Ik kreeg spijt na mijn zelfmoordpoging
Hoop

Ik kreeg spijt na mijn zelfmoordpoging

Kristel komt uit Limburg en woont sinds kort met haar man Bart in Tilburg. In september is ze bij GGZ Oost Brabant en 113 Zelfmoordpreventie gestart met een promotieonderzoek naar STORM (Strong Teens

Lees verder
Ik heb gekozen voor het leven
Hoop

Ik heb gekozen voor het leven

Daniëlle heeft geen mooie jeugd gehad. Haar vader mishandelde haar, haar broertje, zusjes en moeder gedurende haar jeugd zowel fysiek als mentaal. Ze heeft altijd gedacht dat dit normaal was en geloof

Lees verder
De aanleiding voor mijn zelfmoordpoging
Hoop

De aanleiding voor mijn zelfmoordpoging

Arnold kent een leven met ups en downs. In deze blog neemt hij je mee in zijn gevecht met het leven en de gedachten aan de dood. Een kwetsbaar én krachtig verhaal.Ik ben begin 60 en heb een jaar of ze

Lees verder
Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?
Blog

Lieve zorgverlener, wil je eerst luisteren?

Ik zie je friemelen en de radartjes in je hoofd draaien. Je hart is niet meer bij ons gesprek. Ik vermoed dat je afdwaalt naar vragen die je me moet stellen. Ik voel dat je niet meer hier bent, maar b

Lees verder